La sophrologie est adaptée à tous 

La mère / le père de famille, le salarié ou la personne en recherche d’emploi, la femme enceinte, la personne séniore, le/la malade, ....

A tout moment de la vie, la sophrologie peut vous aider.

Dans la gestion du quotidien :

la sophrologie propose un ensemble de techniques pour tout ce qui touche :

• aux troubles du sommeil,
• à l’accompagnement pour gérer un manque de confiance en soi, besoin d’estime de soi
• à la gestion des émotions qui peuvent devenir trop envahissantes (burn out, dépression, stress, ...)

Une aide dans la préparation d’un événement : 

Certains moments clés de la vie nécessitent une préparation (un examen, un accouchement, un événement sportif, un entretien d’embauche, ...)

Grâce à l’ensemble de ses techniques, la sophrologie vous aidera à mieux appréhender vos craintes, à prendre conscience de vos capacités pour mieux vivre cet événement.
 

En accompagnement d’un traitement médical : 

Dans le cas de maladie tel le cancer, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, les accepter ainsi qu’à diminuer leurs effets secondaires. Elle peut aussi aider à restaurer l’image de soi.

Dans le cas de maladie telle la fibromyalgie, la sophrologie peut aider à mieux gérer la douleur, à retrouver une qualité de vie.