Les séances de sophrologie avec les enfants peuvent commencer autour de 5-6 ans. C’est l'âge où ils sont capables d’exprimer leur ressenti.

Les séances sont adaptées avec des exercices ludiques pour les plus petits. Les exercices ont toujours une intention afin que ceux ci soient compris et intégrés par l'enfant. Ils peuvent se faire avec des balles, des doudous ... pour les plus jeunes.

Les thématiques sont assez nombreuses pour les enfants et les adolescents : 

• La concentration
• La mémorisation
• La préparation aux évaluations
• L’acceptation du corps
• L’adaptation aux changements
• La timidité
• Les caprices
• Les terreurs nocturnes
• Les phobies